Drew Ramsey

醫學博士Drew Ramsey是哥倫比亞大學的精神病助理臨床教授(Assistant Clinical Professor of Psychiatry at Columbia University),專長為診治焦慮和情緒方面的疾病。他在紐約有間私人診所,擅長以精神療法(psychotherapy)、生活作息調整、結合精神病藥物(psychopharmacology)來治療憂鬱症、焦慮症等情緒疾病。

他為《Best Life》雜誌撰寫"Great Communicator"專欄,也擔任《Maxim》、《華爾街日報》(The Wall Street Journal) 等報章雜誌的健康諮詢專家,目前居住在紐約。

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這幾世代以來,美國人的飲食方式起了明顯變化。我們都知道,食物會讓我們變得不健康;但也會讓我們變得不快樂。過去十年以來,有肥胖困擾的人數攀升了兩倍,而憂鬱症患者的人數同樣遞增了兩倍,這兩者數據的一致性並非巧合。我們會變成如此,全是因吃下肚的食物所造成;若我們每天都採用「標準美國飲食」( the Standard American Diet, 縮寫恰好是the SAD Diet「悲傷飲食」)的話,鐵定會不快樂一輩子。 ...