Sue Hitzmann  (蘇‧希茲曼)

Sue Hitzmann, MS, CST, NMT,「零痠痛MELT方法」的創始人,此自我治療的方式幫助了許多人從長期的疼痛中痊癒。有運動科學碩士學位,以及顱薦骨治療法和神經肌肉治療法的專業資格,是美國公認的身心動作教師和手療法治療師。她累積數十年在解剖科學和替代治療的實務經驗、研究和學習,最後開發了 MELT 這項零疼痛健身和長壽養身的革命性方法。

 

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繼紐約時報暢銷書《風靡全美的MELT零疼痛自療法》之後,治療師希茲曼重新推出新作!在此書她將更著重於神經強度和關節的穩定性,幫助所有想加強訓練的鍛鍊者擺脫關節受傷的困擾。 你是一位舊傷時常復發導致表現打折的運動員嗎?你想健身,但總是這裡痛那裏疼而無法運動?想要沒有壓力性骨折、韌帶拉傷、關節疼痛的運動嗎?如果上述的答案都是肯定,那麼這本《MELT 零痠痛健身》將不可錯過。 為了保持完美的體型,不論是跑步機、深蹲...