Richard Freeman  (理察‧福禮縵)

理察‧福禮縵(Richard Freeman),瑜伽學生身分始於1968年。他學習和傳授多種瑜伽與禪修傳統,並將這些傳統融入他最重要的老師──已故尊師帕達比‧喬艾斯(教學中心位於印度邁索爾[Mysore])──所教導的阿斯坦加Vinyāsa方法論。他仍然是名熱忱的學生,著迷於不同傳統和文化之間的諸多連結點。他是科羅拉多州博爾德(Boulder)的瑜伽研究工作坊(Yoga Workshop)的共同創始人,也是《瑜珈之鏡》(Mirror of Yoga,暫譯)的作者。 

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Vinyāsa是一場動態冥想,猶如動禪。 在呼與吸之間, 我們不只存在,而且覺醒於每個當下。   ★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★   本書特色 ◎ 雙大師親自示範、解說,讓瑜伽體位法如實承傳、如花開綻。 ◎ 收錄阿斯坦加初始序列、站姿序列、後彎與完成姿勢、首要序列與中級序列。   理察‧福禮縵是當代最受矚目的瑜伽大師,他熟悉艾楊格(Iyengar)和阿斯坦加(Asht...