Chris Winter  (克里斯.溫特)

作者克里斯.溫特(W. Chris Winter)是美國知名睡眠診療專家,他被譽美國知名睡眠醫學咨詢師阿麗安娜.赫芬頓(Arianna Huffington)譽為“枕邊輕語者”。克里斯還是一位演講者和咨詢師,他在美國體育界享有盛名,跟多位頂尖球星有合作,不管是NBAMLB還是NFL,包括匹茲堡海盜隊(Pittsburgh Pirates)、舊金山巨人隊(Pittsburgh Pirates)、洛杉磯道奇隊(Los Angeles Dodgers)、華盛頓奇才(Washington Wizards)等,他的客戶還包括很多企業公司的高管,还有學生群体。

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當今社會,睡眠問題成了很多人的難言之痛,睡不著、睡不踏實,影響第二天的學習和工作不說,也逐步吞噬著我們的身心健康。很多人去求醫吃藥,其實效果并不顯著,如果沒有抓住病源根本,一切只是表面療效。想要徹底解決睡眠困擾?或許這本書可以幫你! 作者克里斯.溫特(W. Chris Winter)是美國知名睡眠診療專家,從小立志成為一名醫生,專研睡眠系統的問題,不惜以親身進行各種實驗。本書以科學的理論給大家帶來有趣的優質睡眠...