Lyn-Genet Recitas  (琳–格内特.雷斯塔斯)

格内特.雷斯塔斯已在整體醫療(holistic medicine)領域鑽研逾三十年。

迄今,她與她的「The Plan」團隊已幫助數千計的男女,以簡單有效的方式,減重、抗老、增進健康。

2007年,她於美國哈林中部地區開了一家非營利的整體醫療健康中心「Nutrition of Neighborhood Holistic」,並擔任該中心主持人迄今。

 

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《代謝計畫》一書所呈現的,是一項創新的30天計畫,有助讀者加速其新陳代謝機制,達到減重並增強活力的目標。   《代謝計畫》以其革命性的飲食控制及運動計畫,幫助讀者減掉更多重量的同時,更增強其自身的代謝能力,進而燃燒脂肪、增進活力。雷斯塔斯將其舊著《The Plan》中所提到的計畫,進一步升級,針對人體的代謝機制,設計出一套新的食譜及令人振奮的運動計畫,教導讀者,「聰明運動」比「努力運動」更有效。事實上,...