Tanya Zuckerbrot  (坦尼亞.祖卡布羅特)

坦尼亞.祖卡布羅特(Tanya Zuckerbrot)是一位營養師,主要在紐約和邁阿密灘執業。她在Shape, Glamour, Redbook上都發表過文章,也是Men's Fitness雜誌的咨詢師。

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減肥書太多,而減肥這件事又太難,過於簡單的懶人法難以起到瘦身效果,過於複雜嚴苛的又難以實施,除了要根據自身身體素質因地制宜以外,還要考慮各個方面,其實歸根到底,減肥方法的科學性至關重要! 這本The F-Factor Diet來自美國頂尖營養學家坦尼亞.祖卡布羅特,已逾二十多年的研究實踐總結出一套科學可行的持久性瘦身法則,推崇健康、美味、可持續性飲食法,減少體重、補足身體所需養分、降低膽固醇的攝入,幫助預防心臟...