Kristin Loberg  (克裡斯汀.羅伯格)

克裡斯汀.羅伯格(Kristin Loberg已經有5本書登上紐約時報暢銷書榜的行列,其中有三本是冠軍書。她專注于寫作技巧的研究,是健康保養類書籍的專家,樂於將自身的經驗分享給讀者。

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  這本書被喻為當下最有用的生存指南,老少皆宜,更適合在職場商界打拼的辛勞人士。強大的高科技不僅帶給我們舒適的生活,也把我們給寵壞了。已經適應現代物質充盈、交通便利生活的人們漸漸發現自己對不舒適的忍耐值越來越低,我們的生理鐘也隨著生活壓力的上升而變得紊亂,就連排隊結帳、等紅燈這樣的平常事也能催生不耐煩、焦慮的情緒。出於本能,我們的身體和大腦無時無刻不在和那些個不舒適因子做著反抗和鬥爭,身體內部的防禦系統被...
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本書是對健康領域最常見的理論和假設背後的科學進行實證和詳實的研究。 如今的社會,錯誤的資訊觸目皆是,特別是在網上。頭條告訴我們要做這個做那個—— 全都打著活得更長,更好,更瘦,更年輕的旗號。在本書中,Nina Shapiro博士區分了虛假的和有證據支援的事實。在哈佛大學和加州大學洛杉磯分校的工作中,她積累了臨床和學術醫學方面二十多年的經驗,每天幫助患者做出重要的健康決定。通過親身經歷的故...
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 在一個“以瘦當道”的社會里,我們每天談論最多的就是體重超標、如何減肥等話題,當越來越多人步入肥胖的行列時,減肥成了當下社會的風向標。本書作者卡爾拉維(Carl J. Lavie)是800多篇學術期刊文章以及兩本醫學課本的作者和合著者,是肥胖悖論研究領域的先驅,他將以顛覆性的研究理論為我們解開體重和健康之間的微妙關係,以一種全新的平衡理念帶給我們健康新觀念,不是瘦了就是健康了,適量地...